这类人体必需营养素能够构建并维持脑细胞之间的鱼油又翻连接，

受试者被随机分为两组，车研双盲设计的并无临床试验显示，地中海饮食天然富含Omega-3，大众的健但研究人员强调，期待服用DHA补充剂的脑效人群，”论文第一兼通讯作者、果新受试者脑脊液DHA平均提升17%，闻科

即便DHA成功进入大脑，学网是鱼油又翻否会影响大脑吸收并利用这类脂肪酸的能力。我们也在研发新型药物，车研转载请联系授权。并无而这些连接对思考与记忆功能至关重要。大众的健遗传风险、期待而鱼类是脑效膳食Omega-3的主要来源。

然而，效果可能更佳。

该结果促使研究人员进一步探究Omega-3能够进入大脑却无法明显改善大脑健康的背后原因。依靠补充剂提升体内Omega-3水平，研究发现，

相关论文信息：https://doi.org/10.1016/j.ebiom.2026.106316

 版权声明：凡本网注明“来源：中国科学报、科学新闻杂志”的所有作品，结合过往研究，它无法改善各项大脑健康指标。请在正文上方注明来源和作者，维持认知功能。就像车辆疏于保养，”

研究共纳入365名55至80岁的受试者，

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这项为期两年、

“我们都希望找到预防阿尔茨海默病的特效药，

“终身保持健康状态，虽然鱼油中的Omega-3确实能够进入大脑，近半数受试者（47%）携带APOE4基因，研究人员通过检测包裹大脑与脊髓的脑脊液中的DHA含量验证了这一问题。也是评判大脑老化程度、他们日常很少吃鱼，邮箱：shouquan@stimes.cn。高剂量Omega-3补充剂未能改善受试者记忆力、“尽管Omega-3对形成认知所需的神经连接十分关键，研究人员认为受试者全部属于阿尔茨海默病患病高风险人群。包括规律运动、但我们的数据并不支持把鱼油当作预防阿尔茨海默病的手段。已有多项研究证实该饮食模式可降低阿尔茨海默病发病风险。阿尔茨海默病发病风险的标志性区域。团队推测，降低阿尔茨海默病风险最有效的方式。美国南加州大学的Hussein Naji Yassine表示，但这次研究结果证明，也无法延缓阿尔茨海默病相关脑区的脑细胞损耗。海马体是掌控记忆的核心脑区，也没有带来可量化的认知提升。证实该营养物质顺利抵达脑部。认知能力，其认知测试表现与安慰剂组相比并无优势。且不得对内容作实质性改动；微信公众号、思维能力进行测评。科学网、发动机最终会彻底失灵。均衡膳食。维持整体身体健康是保护大脑功能、主要是因为商家宣称鱼油中含有的Omega-3脂肪酸有益大脑健康。这是一种对大脑功能起关键作用的Omega-3脂肪酸。年龄等因素，鱼油补充剂似乎无法保护大脑健康。研究人员分别在试验启动时与两年后对受试者的记忆、另一组服用安慰剂。

研究首要目标之一就是确认补充剂中的DHA能否真正进入大脑。帮助大脑更好地利用Omega-3，是我们抵御阿尔茨海默病最有力的武器，或许并不能带来大众所期待的健脑效果。网站转载，一组每日服用鱼油补充剂，大脑功能会大幅衰退，”

该研究并未直接分析各类生活方式因素，将Omega-3融入完整的地中海饮食模式摄入，

Yassine表示：“我们正深入研究大脑代谢Omega-3的机制，

鱼油又翻车？研究称并无大众期待的健脑效果

 

美国人每年在鱼油补充剂上的消费超10亿美元，同时探究身体基础健康状况、一项近日发表于《柳叶刀》子刊eBioMedicine的研究表明，”Yassine表示。相较于单独服用补充剂，每份补充剂含有2000毫克二十二碳六烯酸（DHA），头条号等新媒体平台，服用6个月后，如果对身体其他部位的健康问题长期放任不管，但对于阿尔茨海默病高风险老年人群，优质睡眠、

脑部影像检测结果也印证了这一结论：鱼油补充剂无法减缓海马体萎缩。饮食结构、后者是目前已知的晚发性阿尔茨海默病最强遗传风险基因。采用安慰剂对照、